இதயம் பலவீனமானவர்கஷீமீ சாப்பிட வேண்டிய பழம்

          

 

பேரிக்பேரிக்காளிணி ஆப்பிஷீமீ வகையைச் சார்ந்தது எனினும்
ஆப்பிளில் இல்லாத விட்டமின் ஏ இதில் உஷீமீளது. ஆப்பிளை
விட இது விலை மலிவு என்றாலும் ஆப்பிளைவிட பல
மருத்துவக்குணங்கஷீமீ உடையது. பேரிக்காளிணி கிடைக்கும்
காலத்தில் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு நல்ல
சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச்சத்தும் கிடைக்கும்.
எலும்புகஷீமீ, பற்கஷீமீ பலப்படும். இதயம் வலுவாகும்.
இரைப்பை, குடல், பிற ஜீரண உறுப்புகளை பலமாக்கும்
ஆற்றல் இதற்கு உண்டு.இதை அடிக்கடி உண்μம்போது
நன்கு பசியும் எடுக்கும். ஜீரணமும் நன்றாக ஆகும்.
வயிற்றுப்போக்கை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் பேரிக்காளிணிக்கு
உண்டு.திடீரென இதயம் சிலருக்கு படபடக்கும். மனதில்
அச்சம் தோன்றும், வியர்வை ஏற்படும், கை, கால் உதறும்
இப்படிப்பட்டவர்கஷீமீ பேரிக்காயைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால்
இந்தப் பலவீனங்கஷீமீ நீங்கும். மன உறுதியும், மனத்தெம்பும்
ஏற்படும். சிறுவர்கஷீமீ கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டியது. அவர்கஷீமீ
எலும்புகளும், பற்களும் பலமாக இருக்கவும் பல நோளிணிகஷீமீ
வராமல் இருக்கவும் பேரிக்காளிணி துணை செளிணியும்.
கர்ப்பிணிகஷீமீ பேரிக்காயைச் சாப்பிட்டு வந்தால் பிறக்கும்
குழந்தை நல்ல திடமாக, ஆரோக்கியமாக இருக்கும். பால்
கொடுக்கும் தாளிணிமார்களுக்கும் பேரிக்காளிணி நல்ல நண்பன்.
தாளிணிமார்கஷீமீ அடிக்கடி சாப்பிட்டால் பால் சுரப்பு அதிகமாகும்.
அதிக சத்து நிறைந்ததும், சுவையானதுமான பேரிக்காளிணி
மலைப் பகுதிகளில் விளையக் கூடியது. பேரிக்காளிணி தோலில்
அதிக அளவு உஷீமீள ஊட்டச் சத்துகஷீமீ புற்றுநோளிணி மற்றும் இதய
நோயை குணப்படுத்துகின்றன என்று புதிய மருத்துவ ஆராளிணிச்சி
தெரிவிக்கிறது.பேரிக்காயில் உஷீமீள நார்ச்சத்து உடலுக்கு
நன்மை தருகிறது. தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது.
புற்றுநோளிணி செல்கஷீமீ உருவாகாமல் தடுக்கிறது. குறைந்த
கலோரி கொண்ட பேரிக்காளிணி உடல் பருமனை குறைக்கிறது.
ரத்தத்தில் உஷீமீள கெட்ட கொழுப்பினை அகற்றுகிறது. இதில்
வைட்டமின் சி செறிந்துஷீமீளது.
இதயம் பலவீனமாக உஷீமீளவர்களும், அதிக படபடப்பு
உஷீமீளவர்களும் தினமும் இரு வேளை ஒரு பேரிக்காளிணி வீதம்
சாப்பிட்டு வந்தால் இதயப் பட படப்பு நீங்கும் என டாக்டர்கஷீமீ
தெரிவிக்கின்றனர். வளரும் குழந்தைகளுக்கு கால்சியம்,
இரும்புச் சத்துக்கஷீமீ அவசியம் தேவை. இந்த சத்துக்கஷீமீ
பேரிக்காயில் நிறைந்துஷீமீளன.பேரிக்காளிணி ஒரு சில மாதங்கஷீமீ
மட்டுமே கிடைக்கும். கிடைக்கும் காலங்களில் வாங்கி இரவு
உணவுக்குப் பின்பு படுக்கைக்கு செல்லும் முன்பு சாப்பிடக்
கொடுத்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.காளிணி ஆப்பிஷீமீ வகையைச் சார்ந்தது எனினும்
ஆப்பிளில் இல்லாத விட்டமின் ஏ இதில் உஷீமீளது. ஆப்பிளை
விட இது விலை மலிவு என்றாலும் ஆப்பிளைவிட பல
மருத்துவக்குணங்கஷீமீ உடையது. பேரிக்காளிணி கிடைக்கும்
காலத்தில் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு நல்ல
சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச்சத்தும் கிடைக்கும்.
எலும்புகஷீமீ, பற்கஷீமீ பலப்படும். இதயம் வலுவாகும்.
இரைப்பை, குடல், பிற ஜீரண உறுப்புகளை பலமாக்கும்
ஆற்றல் இதற்கு உண்டு.இதை அடிக்கடி உண்μம்போது
நன்கு பசியும் எடுக்கும். ஜீரணமும் நன்றாக ஆகும்.
வயிற்றுப்போக்கை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் பேரிக்காளிணிக்கு
உண்டு.திடீரென இதயம் சிலருக்கு படபடக்கும். மனதில்
அச்சம் தோன்றும், வியர்வை ஏற்படும், கை, கால் உதறும்
இப்படிப்பட்டவர்கஷீமீ பேரிக்காயைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால்
இந்தப் பலவீனங்கஷீமீ நீங்கும். மன உறுதியும், மனத்தெம்பும்
ஏற்படும். சிறுவர்கஷீமீ கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டியது. அவர்கஷீமீ
எலும்புகளும், பற்களும் பலமாக இருக்கவும் பல நோளிணிகஷீமீ
வராமல் இருக்கவும் பேரிக்காளிணி துணை செளிணியும்.
கர்ப்பிணிகஷீமீ பேரிக்காயைச் சாப்பிட்டு வந்தால் பிறக்கும்
குழந்தை நல்ல திடமாக, ஆரோக்கியமாக இருக்கும். பால்
கொடுக்கும் தாளிணிமார்களுக்கும் பேரிக்காளிணி நல்ல நண்பன்.
தாளிணிமார்கஷீமீ அடிக்கடி சாப்பிட்டால் பால் சுரப்பு அதிகமாகும்.
அதிக சத்து நிறைந்ததும், சுவையானதுமான பேரிக்காளிணி
மலைப் பகுதிகளில் விளையக் கூடியது. பேரிக்காளிணி தோலில்
அதிக அளவு உஷீமீள ஊட்டச் சத்துகஷீமீ புற்றுநோளிணி மற்றும் இதய
நோயை குணப்படுத்துகின்றன என்று புதிய மருத்துவ ஆராளிணிச்சி
தெரிவிக்கிறது.பேரிக்காயில் உஷீமீள நார்ச்சத்து உடலுக்கு
நன்மை தருகிறது. தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது.
புற்றுநோளிணி செல்கஷீமீ உருவாகாமல் தடுக்கிறது. குறைந்த
கலோரி கொண்ட பேரிக்காளிணி உடல் பருமனை குறைக்கிறது.
ரத்தத்தில் உஷீமீள கெட்ட கொழுப்பினை அகற்றுகிறது. இதில்
வைட்டமின் சி செறிந்துஷீமீளது.
இதயம் பலவீனமாக உஷீமீளவர்களும், அதிக படபடப்பு
உஷீமீளவர்களும் தினமும் இரு வேளை ஒரு பேரிக்காளிணி வீதம்
சாப்பிட்டு வந்தால் இதயப் பட படப்பு நீங்கும் என டாக்டர்கஷீமீ
தெரிவிக்கின்றனர். வளரும் குழந்தைகளுக்கு கால்சியம்,
இரும்புச் சத்துக்கஷீமீ அவசியம் தேவை. இந்த சத்துக்கஷீமீ
பேரிக்காயில் நிறைந்துஷீமீளன.பேரிக்காளிணி ஒரு சில மாதங்கஷீமீ
மட்டுமே கிடைக்கும். கிடைக்கும் காலங்களில் வாங்கி இரவு
உணவுக்குப் பின்பு படுக்கைக்கு செல்லும் முன்பு சாப்பிடக்
கொடுத்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.பேரிக்காளிணி ஆப்பிஷீமீ வகையைச் சார்ந்தது எனினும்
ஆப்பிளில் இல்லாத விட்டமின் ஏ இதில் உஷீமீளது. ஆப்பிளை
விட இது விலை மலிவு என்றாலும் ஆப்பிளைவிட பல
மருத்துவக்குணங்கஷீமீ உடையது. பேரிக்காளிணி கிடைக்கும்
காலத்தில் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு நல்ல
சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச்சத்தும் கிடைக்கும்.
எலும்புகஷீமீ, பற்கஷீமீ பலப்படும். இதயம் வலுவாகும்.
இரைப்பை, குடல், பிற ஜீரண உறுப்புகளை பலமாக்கும்
ஆற்றல் இதற்கு உண்டு.இதை அடிக்கடி உண்μம்போது
நன்கு பசியும் எடுக்கும். ஜீரணமும் நன்றாக ஆகும்.
வயிற்றுப்போக்கை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் பேரிக்காளிணிக்கு
உண்டு.திடீரென இதயம் சிலருக்கு படபடக்கும். மனதில்
அச்சம் தோன்றும், வியர்வை ஏற்படும், கை, கால் உதறும்
இப்படிப்பட்டவர்கஷீமீ பேரிக்காயைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால்
இந்தப் பலவீனங்கஷீமீ நீங்கும். மன உறுதியும், மனத்தெம்பும்
ஏற்படும். சிறுவர்கஷீமீ கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டியது. அவர்கஷீமீ
எலும்புகளும், பற்களும் பலமாக இருக்கவும் பல நோளிணிகஷீமீ
வராமல் இருக்கவும் பேரிக்காளிணி துணை செளிணியும்.
கர்ப்பிணிகஷீமீ பேரிக்காயைச் சாப்பிட்டு வந்தால் பிறக்கும்
குழந்தை நல்ல திடமாக, ஆரோக்கியமாக இருக்கும். பால்
கொடுக்கும் தாளிணிமார்களுக்கும் பேரிக்காளிணி நல்ல நண்பன்.
தாளிணிமார்கஷீமீ அடிக்கடி சாப்பிட்டால் பால் சுரப்பு அதிகமாகும்.
அதிக சத்து நிறைந்ததும், சுவையானதுமான பேரிக்காளிணி
மலைப் பகுதிகளில் விளையக் கூடியது. பேரிக்காளிணி தோலில்
அதிக அளவு உஷீமீள ஊட்டச் சத்துகஷீமீ புற்றுநோளிணி மற்றும் இதய
நோயை குணப்படுத்துகின்றன என்று புதிய மருத்துவ ஆராளிணிச்சி
தெரிவிக்கிறது.பேரிக்காயில் உஷீமீள நார்ச்சத்து உடலுக்கு
நன்மை தருகிறது. தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது.
புற்றுநோளிணி செல்கஷீமீ உருவாகாமல் தடுக்கிறது. குறைந்த
கலோரி கொண்ட பேரிக்காளிணி உடல் பருமனை குறைக்கிறது.
ரத்தத்தில் உஷீமீள கெட்ட கொழுப்பினை அகற்றுகிறது. இதில்
வைட்டமின் சி செறிந்துஷீமீளது.
இதயம் பலவீனமாக உஷீமீளவர்களும், அதிக படபடப்பு
உஷீமீளவர்களும் தினமும் இரு வேளை ஒரு பேரிக்காளிணி வீதம்
சாப்பிட்டு வந்தால் இதயப் பட படப்பு நீங்கும் என டாக்டர்கஷீமீ
தெரிவிக்கின்றனர். வளரும் குழந்தைகளுக்கு கால்சியம்,
இரும்புச் சத்துக்கஷீமீ அவசியம் தேவை. இந்த சத்துக்கஷீமீ
பேரிக்காயில் நிறைந்துஷீமீளன.பேரிக்காளிணி ஒரு சில மாதங்கஷீமீ
மட்டுமே கிடைக்கும். கிடைக்கும் காலங்களில் வாங்கி இரவு
உணவுக்குப் பின்பு படுக்கைக்கு செல்லும் முன்பு சாப்பிடக்
கொடுத்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.